5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km日期: 2020-11-03 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'40" / 05'48" / 05'32" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'32" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'40" | 00:17'11" |
| 4 | 05'48" | 00:22'59" |
| 5 | 05'32" | 00:28'31" |
| 5.0 | 03'31" | 00:28'34" |
ricky tseng 說推
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