王鴻文 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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4.5 km | 00:22:07 | 04:56/km

日期: 2020-11-03 17:08 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'54" / 04'55" / 04'49" / 04'50" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'50" (+00'02")

990 / 990

2

04'56"

(09'44")

04'54" (+00'06")

1005 / 1995

3

04'54"

(14'38")

04'50" (+00'02")

1012 / 3008

4

04'50"

(19'28")

04'48"

1006 / 4014

5

02'17"

(21'45")

04'57" (+00'09")

459 / 4474

屏東

王鴻文

·

11月累積里程 : 218.54 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'55"	00:09'49"
3	04'49"	00:14'38"
4	04'50"	00:19'28"
4.5	04'48"	00:21'45"

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