5.4 km | 00:45:06 | 08:25/km日期: 2020-11-03 08:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'24" / 10'33" / 14'06" / 08'27" / 08'56" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+02'41") | 216 / 1216 |
| 3 | | 06'58" (+01'24") | 71 / 1288 |
| 4 | | 09'29" (+03'55") | 52 / 1341 |
| 5 | | 06'02" (+00'28") | 82 / 1423 |
| 6 | | 10'24" (+04'50") | 48 / 1471 |
| 7 | | 06'25" (+00'51") | 77 / 1549 |
| 8 | | 12'46" (+07'12") | 39 / 1588 |
| 9 | | 05'34" | 89 / 1678 |
| 10 | | 09'54" (+04'20") | 50 / 1728 |
| 11 | | 06'07" (+00'33") | 81 / 1810 |
| 12 | | 10'59" (+05'25") | 45 / 1856 |
| 13 | | 08'22" (+02'48") | 1000 / 2856 |
| 14 | | 08'26" (+02'52") | 1000 / 3856 |
| 15 | | 08'45" (+03'11") | 933 / 4789 |
| 16 | | 09'06" (+03'32") | 548 / 5338 |
| 17 | | 08'35" (+03'01") | 13 / 5352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 10'33" | 00:19'57" |
| 3 | 14'06" | 00:34'03" |
| 4 | 08'27" | 00:42'30" |
| 5 | 08'56" | 00:51'26" |
| 5.4 | 09'13" | 00:54'41" |
展開計圈分析
留言 
