10.5 km | 00:57:50 | 05:30/km日期: 2020-11-03 05:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 06'23" / 05'46" / 05'38" / 05'32" / 05'38" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 05'01" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'03") | 500 / 10500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.43 km 
ASICS 虎走7(黃) 累積 :
560.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'23" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 4 | 05'38" | 00:23'34" |
| 5 | 05'32" | 00:29'06" |
| 6 | 05'38" | 00:34'44" |
| 7 | 05'25" | 00:40'09" |
| 8 | 05'22" | 00:45'31" |
| 9 | 05'17" | 00:50'48" |
| 10 | 05'01" | 00:55'49" |
| 10.5 | 05'05" | 00:58'22" |
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