郭俊宏 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

郭俊宏高雄
ID 49875

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5.1 km | 00:32:29 | 06:22/km

日期: 2020-11-03 05:09 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 61 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'30" / 06'16" / 06'23" / 06'16" / 06'20" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'12")

988 / 988

2

06'22"

(12'46")

06'17" (+00'01")

1012 / 2001

3

06'23"

(19'09")

06'21" (+00'05")

1004 / 3005

4

06'16"

(25'25")

06'16"

999 / 4005

5

06'20"

(31'45")

06'18" (+00'02")

1003 / 5008

6

00'31"

(32'16")

05'32"

93 / 5102

11月累積里程 : 210.26 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 4 years ago

蔡宗霖, Yu-hui Huang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'16"	00:12'46"
3	06'23"	00:19'09"
4	06'16"	00:25'25"
5	06'20"	00:31'45"
5.1	05'03"	00:32'16"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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