10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km日期: 2020-11-02 16:41 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'57" / 05'42" / 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'37" / 05'25" / 05'38" / 05'27" / 05'17" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 38 / 10038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'42" | 00:11'39" |
| 3 | 05'40" | 00:17'19" |
| 4 | 05'39" | 00:22'58" |
| 5 | 05'32" | 00:28'30" |
| 6 | 05'37" | 00:34'07" |
| 7 | 05'25" | 00:39'32" |
| 8 | 05'38" | 00:45'10" |
| 9 | 05'27" | 00:50'37" |
| 10 | 05'17" | 00:55'54" |
| 10.0 | 04'18" | 00:56'04" |
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