5.0 km | 00:34:19 | 06:50/km日期: 2020-11-02 17:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6038 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'16" / 06'51" / 06'42" / 06'39" / 06'06" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 1000 | 168 / 80 |
2 | | 07'02" (+00'48") | 1002 / 2002 | 175 / 80 |
3 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 3003 | 177 / 82 |
4 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 4003 | 179 / 84 |
5 | | 06'14" | 1000 / 5004 | 179 / 89 |
6 | | 07'29" (+01'15") | 17 / 5021 | 180 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.97 km 361度 FEISU 2 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'51" | 00:14'07" |
3 | 06'42" | 00:20'49" |
4 | 06'39" | 00:27'28" |
5 | 06'06" | 00:33'34" |
5.0 | 33'37" | 00:34'19" |