4.3 km | 00:34:58 | 08:08/km日期: 2020-10-31 06:15 - 平均心率: 128 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'25" / 08'01" / 08'14" / 08'06" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'52" (+03'28") | 295 / 4295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.36 km 
Y拖 3代-3 累積 :
3384.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'01" | 00:15'26" |
| 3 | 08'14" | 00:23'40" |
| 4 | 08'06" | 00:31'46" |
| 4.3 | 10'52" | 00:34'59" |
留言 
