5.2 km | 00:46:35 | 08:55/km日期: 2020-11-02 05:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'26" / 08'01" / 10'42" / 08'23" / 09'20" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'42" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" | 220 / 5220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 08'01" | 00:16'27" |
| 3 | 10'42" | 00:27'09" |
| 4 | 08'23" | 00:35'32" |
| 5 | 09'20" | 00:44'52" |
| 5.2 | 07'52" | 00:46'36" |
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