5.1 km | 00:21:05 | 04:06/km日期: 2020-11-01 17:18 - 平均心率: 173 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'48" / 04'07" / 04'12" / 04'20" / 04'09" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'48" | 126 / 5126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.92 km 
Mizuno wave duel紅 累積 :
827.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'07" | 00:07'55" |
| 3 | 04'12" | 00:12'07" |
| 4 | 04'20" | 00:16'27" |
| 5 | 04'09" | 00:20'36" |
| 5.1 | 03'57" | 00:21'06" |
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