5.0 km | 00:29:52 | 05:55/km日期: 2020-10-31 17:23 - 平均心率: 158 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 4806 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm
Pace: 06'46" / 06'19" / 05'29" / 05'26" / 05'02" / 17'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'47") | 402 / 402 | 159 / 95 |
| 2 | | 07'00" (+02'12") | 402 / 804 | 161 / 88 |
| 3 | | 06'44" (+01'56") | 400 / 1205 | 162 / 91 |
| 4 | | 06'31" (+01'43") | 401 / 1606 | 161 / 95 |
| 5 | | 05'58" (+01'10") | 401 / 2008 | 162 / 103 |
| 6 | | 05'32" (+00'44") | 400 / 2408 | 161 / 111 |
| 7 | | 05'29" (+00'41") | 400 / 2809 | 162 / 111 |
| 8 | | 05'38" (+00'50") | 401 / 3211 | 160 / 110 |
| 9 | | 05'36" (+00'48") | 400 / 3612 | 163 / 108 |
| 10 | | 05'21" (+00'33") | 400 / 4012 | 162 / 114 |
| 11 | | 05'01" (+00'13") | 401 / 4414 | 166 / 119 |
| 12 | | 04'48" | 402 / 4816 | 164 / 126 |
| 13 | | 07'10" (+02'22") | 230 / 5047 | 138 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 53.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'19" | 00:13'05" |
| 3 | 05'29" | 00:18'34" |
| 4 | 05'26" | 00:24'00" |
| 5 | 05'02" | 00:29'02" |
| 5.0 | 17'26" | 00:29'52" |
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