7.0 km | 00:50:01 | 07:07/km日期: 2020-11-01 06:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'36" / 07'15" / 07'17" / 07'52" / 06'59" / 06'55" / 06'26" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'15" | 00:14'51" |
| 3 | 07'17" | 00:22'08" |
| 4 | 07'52" | 00:30'00" |
| 5 | 06'59" | 00:36'59" |
| 6 | 06'55" | 00:43'54" |
| 7 | 06'26" | 00:50'20" |
| 7.0 | 05'59" | 00:50'25" |
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