8.6 km | 00:40:48 | 04:46/km日期: 2020-10-31 19:14 - 平均心率: 115 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 05'05" / 04'37" / 04'49" / 04'55" / 04'48" / 04'48" / 04'48" / 04'26" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'09") | 556 / 8556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'37" | 00:09'42" |
| 3 | 04'49" | 00:14'31" |
| 4 | 04'55" | 00:19'26" |
| 5 | 04'48" | 00:24'14" |
| 6 | 04'48" | 00:29'02" |
| 7 | 04'48" | 00:33'50" |
| 8 | 04'26" | 00:38'16" |
| 8.6 | 04'32" | 00:40'48" |
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