| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  20.5 km | 02:14:46 | 06:35/km日期: 2020-10-31 15:47 - 地點: 大肚溪畔、田中、石牌、棒壘球場、三村公園 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54% Pace: 06'34" / 05'49" / 05'41" / 06'27" / 06'07" / 06'35" / 06'43" / 06'28" / 06'19" / 06'26" / 06'51" / 06'31" / 06'47" / 06'40" / 07'38" / 06'35" / 07'13" / 05'22" / 07'34" / 07'47" / 06'47" / 為了月跑量破百，就慢慢跑，但跑到大腿要抽筋的感覺，腳軟無力，停下喝水用走的好幾趟，但呼吸感覺還好，不怎麼喘，腳肌力不夠。
10月累積里程 : 104.12 km  亞瑟士(綠） T741N90 累積 : 4772.3 kmTCX 上傳 | 4 years ago ·  留言
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
