5.3 km | 00:42:19 | 07:59/km日期: 2020-10-31 08:15 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'26" / 06'37" / 08'25" / 09'43" / 06'31" / 12'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+05'44") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'37" | 00:14'03" |
| 3 | 08'25" | 00:22'28" |
| 4 | 09'43" | 00:32'11" |
| 5 | 06'31" | 00:38'42" |
| 5.3 | 12'16" | 00:42'22" |
留言 
