簡志宏 2020/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:29:57 | 05:24/km

日期: 2020-10-31 05:47 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 06'09" / 05'42" / 05'27" / 05'05" / 04'50" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+01'19")

994 / 994

2

05'47"

(11'51")

05'44" (+00'58")

1007 / 2001

3

05'27"

(17'18")

05'25" (+00'39")

1003 / 3005

4

05'05"

(22'23")

05'05" (+00'19")

997 / 4003

5

04'50"

(27'13")

04'46"

1012 / 5015

6

02'13"

(29'26")

04'10"

531 / 5546

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簡志宏

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簡志宏

·

月底最終跑~

10月累積里程 : 59.50 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

加祿, Husung Istanda 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'42"	00:11'51"
3	05'27"	00:17'18"
4	05'05"	00:22'23"
5	04'50"	00:27'13"
5.5	04'03"	00:29'26"

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