4.7 km | 00:39:19 | 08:16/km日期: 2020-10-29 19:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 382 Cal
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'16" / 06'13" / 18'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'30") | 745 / 745 |
| 2 | | 06'21" (+00'08") | 786 / 1532 |
| 3 | | 06'35" (+00'22") | 757 / 2290 |
| 4 | | 06'15" (+00'02") | 798 / 3088 |
| 5 | | 06'13" | 802 / 3891 |
| 6 | | 06'13" | 803 / 4694 |
| 7 | | 01:46'44" (+40'31") | 46 / 4740 |
| 8 | | 12:15'02" (+08'49") | 5 / 4746 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'16" | 00:19'28" |
| 4 | 06'13" | 00:25'41" |
| 4.7 | 18'14" | 00:39'18" |
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