9.9 km | 01:34:24 | 09:32/km日期: 2020-10-30 12:33 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 48%
Pace: 07'27" / 06'26" / 09'31" / 10'17" / 10'40" / 10'13" / 10'03" / 10'05" / 10'14" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'17" (+03'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+04'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'14" (+03'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'39" (+04'14") | 888 / 9888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.91 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
594.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'26" | 00:13'53" |
| 3 | 09'31" | 00:23'24" |
| 4 | 10'17" | 00:33'41" |
| 5 | 10'40" | 00:44'21" |
| 6 | 10'13" | 00:54'34" |
| 7 | 10'03" | 01:04'37" |
| 8 | 10'05" | 01:14'42" |
| 9 | 10'14" | 01:24'56" |
| 9.9 | 10'40" | 01:34'25" |
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