7.7 km | 01:14:17 | 09:37/km日期: 2020-10-30 05:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 09'28" / 09'25" / 09'25" / 09'39" / 09'21" / 09'02" / 08'38" / 20'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" (+01'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'30" (+01'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'27" (+01'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'28" (+01'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'17" (+01'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'22" (+01'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'17" (+01'04") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'36" (+01'23") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'44" (+01'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'36" (+01'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'11" (+00'58") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'36" (+01'23") | 400 / 4800 |
| 13 | | 09'16" (+01'03") | 400 / 5200 |
| 14 | | 09'07" (+00'54") | 400 / 5600 |
| 15 | | 08'45" (+00'32") | 400 / 6000 |
| 16 | | 08'13" | 400 / 6400 |
| 17 | | 08'35" (+00'22") | 400 / 6800 |
| 18 | | 10'45" (+02'32") | 400 / 7200 |
| 19 | | 13'12" (+04'59") | 400 / 7600 |
| 20 | | 13'33" (+05'20") | 121 / 7721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.79 km 
Mizuno Inspire 11 累積 :
1115.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 09'25" | 00:18'53" |
| 3 | 09'25" | 00:28'18" |
| 4 | 09'39" | 00:37'57" |
| 5 | 09'21" | 00:47'18" |
| 6 | 09'02" | 00:56'20" |
| 7 | 08'38" | 01:04'58" |
| 7.7 | 20'02" | 01:19'26" |
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