7.0 km | 00:37:36 | 05:21/km日期: 2020-10-30 05:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'19" / 06'24" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 05'19" | 00:16'10" |
| 4 | 06'24" | 00:22'34" |
| 5 | 05'23" | 00:27'57" |
| 6 | 05'19" | 00:33'16" |
| 7 | 05'19" | 00:38'35" |
| 7.0 | 04'46" | 00:38'39" |
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