7.0 km | 00:43:10 | 06:09/km日期: 2020-10-29 22:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 8252 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'27" / 05'24" / 05'39" / 06'50" / 07'44" / 19'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'40") | 1005 / 1005 | 173 / 95 |
2 | | 05'49" (+00'30") | 1002 / 2008 | 183 / 93 |
3 | | 05'27" (+00'08") | 1007 / 3015 | 178 / 102 |
4 | | 05'19" | 1003 / 4019 | 180 / 103 |
5 | | 05'37" (+00'18") | 1003 / 5022 | 181 / 97 |
6 | | 06'49" (+01'30") | 1005 / 6028 | 208 / 70 |
7 | | 07'44" (+02'25") | 1005 / 7033 | 218 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'50" | 00:11'51" |
3 | 05'27" | 00:17'18" |
4 | 05'24" | 00:22'42" |
5 | 05'39" | 00:28'21" |
6 | 06'50" | 00:35'11" |
7 | 07'44" | 00:42'55" |
7.0 | 18'22" | 00:43'10" |