黃嘉禾 2014/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃嘉禾台中
ID 50905

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6.0 km | 00:53:32 | 08:54/km

日期: 2014-11-21 19:43 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 10'30" / 17'04" / 09'29" / 34'42" / 08'41" / 22'46" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'38"

(26'38")

08'51" (+00'59")

3008 / 3008

2

00'02"

(26'41")

07'52"

5 / 3014

3

21'48"

(48'29")

08'31" (+00'39")

2555 / 5569

4

04'58"

(53'28")

11'31" (+03'39")

431 / 6001

5

00'04"

(53'32")

12'35" (+04'43")

6 / 6008

11月累積里程 : 135.14 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

, 蔡佩珊和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	17'04"	00:27'34"
3	09'29"	00:37'03"
4	34'42"	01:11'45"
5	08'41"	01:20'26"
6	22'46"	01:43'12"
6.0	10'09"	01:43'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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