7.0 km | 00:45:06 | 06:26/km日期: 2020-10-29 18:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 536 Cal - 總步數: 8238 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'48" / 06'18" / 06'26" / 06'29" / 06'20" / 06'22" / 06'10" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+00'35") | 1006 / 1006 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'16" (+00'05") | 1003 / 2009 | 183 / 86 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1008 / 3018 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'22" (+00'11") | 1007 / 4025 | 182 / 85 |
| 5 | | 06'20" (+00'09") | 1009 / 5035 | 182 / 86 |
| 6 | | 06'16" (+00'05") | 1003 / 6038 | 183 / 86 |
| 7 | | 06'11" | 1003 / 7042 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 316.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'18" | 00:13'06" |
| 3 | 06'26" | 00:19'32" |
| 4 | 06'29" | 00:26'01" |
| 5 | 06'20" | 00:32'21" |
| 6 | 06'22" | 00:38'43" |
| 7 | 06'10" | 00:44'53" |
| 7.0 | 18'03" | 00:45'06" |
展開計圈分析
留言 
