簡志宏 2020/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:28:55 | 05:14/km

日期: 2020-10-29 06:25 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'53" / 05'34" / 05'12" / 04'54" / 04'49" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'49" (+01'01")

994 / 994

2

05'34"

(11'22")

05'33" (+00'45")

1002 / 1997

3

05'17"

(16'39")

05'15" (+00'27")

1005 / 3002

4

04'58"

(21'37")

04'54" (+00'06")

1012 / 4015

5

04'49"

(26'26")

04'48"

1002 / 5017

6

02'12"

(28'38")

04'19"

508 / 5525

早安~

10月累積里程 : 59.50 km

Android - samsung SM-M115F 上傳 | 4 years ago

Husung Istanda, 張協和（跑後山）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'34"	00:11'27"
3	05'12"	00:16'39"
4	04'54"	00:21'33"
5	04'49"	00:26'22"
5.5	04'18"	00:28'38"

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