4.1 km | 00:51:07 | 12:22/km日期: 2020-10-28 21:16 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 12'53" / 13'24" / 11'09" / 11'51" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+01'43") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 13'24" | 00:26'17" |
| 3 | 11'09" | 00:37'26" |
| 4 | 11'51" | 00:49'17" |
| 4.1 | 12'49" | 00:51'00" |
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