9.8 km | 01:13:08 | 07:30/km日期: 2020-10-28 18:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'49" / 06'54" / 06'39" / 07'20" / 07'41" / 07'45" / 06'50" / 07'17" / 09'06" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" (+01'06") | 750 / 9750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 344.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'54" | 00:14'43" |
| 3 | 06'39" | 00:21'22" |
| 4 | 07'20" | 00:28'42" |
| 5 | 07'41" | 00:36'23" |
| 6 | 07'45" | 00:44'08" |
| 7 | 06'50" | 00:50'58" |
| 8 | 07'17" | 00:58'15" |
| 9 | 09'06" | 01:07'21" |
| 9.8 | 07'43" | 01:13'09" |
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