9.6 km | 01:27:02 | 09:04/km日期: 2020-10-28 05:40 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'25" / 07'15" / 07'40" / 07'54" / 08'40" / 09'01" / 15'29" / 10'43" / 07'50" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'28" (+08'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+03'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+01'23") | 589 / 9589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.29 km 
Adidas adizero tempo 9 m 累積 :
2618.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'15" | 00:14'40" |
| 3 | 07'40" | 00:22'20" |
| 4 | 07'54" | 00:30'14" |
| 5 | 08'40" | 00:38'54" |
| 6 | 09'01" | 00:47'55" |
| 7 | 15'29" | 01:03'24" |
| 8 | 10'43" | 01:14'07" |
| 9 | 07'50" | 01:21'57" |
| 9.6 | 08'38" | 01:27'03" |
留言 
展開計圈分析
