4.0 km | 00:20:50 | 05:11/km日期: 2020-10-27 18:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'26" / 04'59" / 04'57" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
385.59 km 
nike alpha next% 奧運白 累積 :
636.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'59" | 00:10'25" |
| 3 | 04'57" | 00:15'22" |
| 4 | 05'26" | 00:20'48" |
| 4.0 | 04'41" | 00:20'51" |
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