Spencer 2020/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Spencer 台中
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5.2 km | 00:33:20 | 06:28/km

日期: 2020-10-27 21:07 - 地點: 老地方 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 07'15" / 06'33" / 06'14" / 06'15" / 06'02" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'12" (+01'10")

988 / 988

2

06'35"

(13'42")

06'33" (+00'31")

1003 / 1991

3

06'15"

(19'57")

06'14" (+00'12")

1002 / 2994

4

06'14"

(26'11")

06'12" (+00'10")

1005 / 3999

5

06'08"

(32'19")

06'02"

1015 / 5014

6

00'46"

(33'05")

05'44"

133 / 5147

基本訓練

10月累積里程 : 122.64 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 4 years ago

空白, 廖榮緯和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'33"	00:13'48"
3	06'14"	00:20'02"
4	06'15"	00:26'17"
5	06'02"	00:32'19"
5.1	05'10"	00:33'05"

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