1.6 km | 00:08:30 | 05:24/km日期: 2020-10-27 20:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'18" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'38") | 309 / 309 |
| 2 | | 05'22" (+01'08") | 308 / 617 |
| 3 | | 04'52" (+00'38") | 312 / 930 |
| 4 | | 04'14" | 321 / 1251 |
| 5 | | 06'48" (+02'34") | 314 / 1566 |
HOKA TRCⅡ 9/12
變速跑(漸速跑1200＋緩跑300) 第三組
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.80 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
615.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 1.6 | 05'42" | 00:08'32" |
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