7.1 km | 00:51:21 | 07:15/km日期: 2020-10-27 17:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 08'15" / 07'18" / 07'28" / 10'22" / 07'01" / 06'54" / 06'47" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'40" (+00'53") | 73 / 7073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.73 km 愛迪達 boston7 累積 :
1481.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'18" | 00:15'33" |
3 | 07'28" | 00:23'01" |
4 | 10'22" | 00:33'23" |
5 | 07'01" | 00:40'24" |
6 | 06'54" | 00:47'18" |
7 | 06'47" | 00:54'05" |
7.1 | 07'45" | 00:54'39" |