Meng-Hsien 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Hsien 南投
ID 26041

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21.3 km | 02:06:02 | 05:55/km

日期: 2014-10-12 06:23 - 卡路里: 1244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'18" / 08'17" / 05'09" / 05'26" / 05'32" / 05'37" / 05'35" / 06'04" / 05'34" / 05'41" / 05'45" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 06'25" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'56" / 05'15" /

10月累積里程 : 192.74 km

ASICS GEL-DS TRAINER 18 累積 : 230.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	08'17"	00:15'35"
3	05'09"	00:20'44"
4	05'26"	00:26'10"
5	05'32"	00:31'42"
6	05'37"	00:37'19"
7	05'35"	00:42'54"
8	06'04"	00:48'58"
9	05'34"	00:54'32"
10	05'41"	01:00'13"
11	05'45"	01:05'58"
12	05'52"	01:11'50"
13	05'53"	01:17'43"
14	05'57"	01:23'40"
15	06'25"	01:30'05"
16	05'43"	01:35'48"
17	05'42"	01:41'30"
18	05'45"	01:47'15"
19	05'42"	01:52'57"
20	05'46"	01:58'43"
21	05'56"	02:04'39"
21.3	05'15"	02:06'02"

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朋友動態

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