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    慢慢龜 雲林
    ID 83375
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    慢慢龜
    12.0 km | 00:48:15 | 04:01/km
    2014第二屆彩虹路跑
    官方成績
    日期2014-11-23
    成績00:48:15
    總名次13 / -
    分組名次3 / -
    平均速度04:01/km
    日期: 2014-11-23 06:30 - 總爬升: 284 m - 地點: 台中彩虹眷村 - 天氣: 冷熱交替 - 卡路里: 702 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'09"  (02'09")
    		04'18" (+00'50")498 / 498
    2
    02'22"  (04'31")
    		04'44" (+01'16")499 / 998
    3
    02'10"  (06'41")
    		04'25" (+00'57")489 / 1487
    4
    02'32"  (09'13")
    		05'04" (+01'36")499 / 1987
    5
    02'28"  (11'41")
    		04'47" (+01'19")514 / 2501
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (14'01")
    		04'42" (+01'14")496 / 2998
    7
    03'11"  (17'12")
    		06'17" (+02'49")505 / 3503
    8
    03'01"  (20'13")
    		06'02" (+02'34")498 / 4002
    9
    02'32"  (22'45")
    		05'08" (+01'40")492 / 4495
    10
    02'42"  (25'27")
    		05'21" (+01'53")503 / 4999
    11
    02'34"  (28'01")
    		05'03" (+01'35")507 / 5507
    12
    02'08"  (30'09")
    		04'15" (+00'47")500 / 6008
    13
    01'44"  (31'53")
    		03'28"499 / 6507
    14
    01'45"  (33'38")
    		03'28"503 / 7010
    15
    01'54"  (35'32")
    		03'46" (+00'18")503 / 7513
    16
    01'46"  (37'18")
    		03'30" (+00'02")503 / 8017
    17
    01'58"  (39'16")
    		03'55" (+00'27")501 / 8518
    18
    01'59"  (41'15")
    		04'00" (+00'32")494 / 9012
    19
    01'48"  (43'03")
    		03'35" (+00'07")502 / 9515
    20
    02'06"  (45'09")
    		04'13" (+00'45")496 / 10011
    21
    02'23"  (47'32")
    		04'40" (+01'12")509 / 10521
    22
    00'31"  (48'03")
    		03'15" 158 / 10680
    雲林
    慢慢龜
    蔡智宏(瞎跑團) 說推
    · 留言
    雲林
    慢慢龜
    蔡智宏(瞎跑團) 說推
    · 留言

    全世界沒有好跑的馬拉松...先從小賽事跑起part3:
    只是短短幾K而已，有必要搞到這麼硬嘛！今天很榮幸能跟"台中一哥-阿昌"合照，非常感謝龜龜團"加油團"跟"攝影組"熱情讚助@@~
    ※實際里程短少1K...時間看看就好

    11月累積里程 : 183.83 km
    Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago
    林立腳, 王春風 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    志 您們太強了..恭喜完賽^^
    2014-11-23 21:24 ·
     2 個人推
    姜宗文 幸福喔！加油囉！
    2014-11-23 21:43 ·
     2 個人推
    阿昌 恭喜您也獲的佳績!!能跟你合照也很高興!!有機會在一起飆速^^
    2014-11-23 23:01 ·
     1 個人推
    阿文 恭喜完賽上凸台...
    2014-11-24 01:14 ·
     1 個人推
    慢慢龜 謝謝姜兄及阿文~
    2014-11-24 17:15 ·
    慢慢龜 哈哈~~即然昌哥熱情邀約.那就12/14見囉.....只求不要讓昌哥海放太遠就好了@@~
    2014-11-24 17:22 ·
    阿昌 嗯嗯~12/14見了^^
    2014-11-24 22:41 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'37"00:04'37"
    204'39"00:09'16"
    304'49"00:14'05"
    406'08"00:20'13"
    505'21"00:25'34"
    604'35"00:30'09"
    703'29"00:33'38"
    803'37"00:37'15"
    904'00"00:41'15"
    1003'54"00:45'09"
    10.704'15"00:48'03"

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