shihming 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

shihming 花蓮
ID 274980

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11.1 km | 01:34:43 | 08:34/km

日期: 2016-10-30 07:10 - 卡路里: 646 Cal

Pace: 11'13" / 06'54" / 07'15" / 07'19" / 07'20" / 08'16" / 08'26" / 08'37" / 09'22" / 09'30" / 09'54" / 12'05" /

10月累積里程 : 82.26 km

BROOKS GHOST7 累積 : 725.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	06'54"	00:18'07"
3	07'15"	00:25'22"
4	07'19"	00:32'41"
5	07'20"	00:40'01"
6	08'16"	00:48'17"
7	08'26"	00:56'43"
8	08'37"	01:05'20"
9	09'22"	01:14'42"
10	09'30"	01:24'12"
11	09'54"	01:34'06"
11.1	12'01"	01:34'43"

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