謝浚溢 2020/10/25 訓練日誌

謝浚溢苗栗
ID 143859

129 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

謝浚溢

全馬 | 04:36:54 | 06:33/km | 第32馬

南庄山水悠遊行-2020第一屆慢城山水馬拉松

官方成績
日期	2020-10-25
成績	04:36:54
總名次	83 / 332
分組名次	23 / 98
平均速度	06:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'48")

00:26'48"

00:53'46"

10 km

(00:53'46")

00:26'58" (+00'10")

15 km

(01:22'17")

00:28'31" (+01'43")

01:00'21" (+06'35")

20 km

(01:54'07")

00:31'50" (+05'02")

25 km

(02:25'02")

00:30'55" (+04'07")

01:06'52" (+13'06")

30 km

(03:00'59")

00:35'57" (+09'09")

35 km

(03:36'36")

00:35'37" (+08'49")

01:16'00" (+22'14")

40 km

(04:16'59")

00:40'23" (+13'35")

Finish

(04:36:54)

日期: 2020-10-25 06:01 - 總爬升: 414 m - 天氣: ⛅🌤️☀️ - 卡路里: 2104 Cal - 平均步頻: 168

苗栗

謝浚溢

留言

苗栗

謝浚溢

留言

苗栗

謝浚溢

留言

苗栗

謝浚溢

留言

賽後評分: 0
給 4 星

10月累積里程 : 469.88 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Chiungyan_huang, 吳毓祐和其他 46 人說推

留言

觀看另 21 則留言

譚文銘謝大哥
我和你幾乎是同時間進站
有機會認出你
再和你打個招呼

2020-10-28 23:41 ·

江明修恭喜完賽

2020-10-31 16:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'15"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'25"	00:21'21"
5	05'27"	00:26'48"
6	05'03"	00:31'51"
7	05'29"	00:37'20"
8	05'19"	00:42'39"
9	05'22"	00:48'01"
10	05'45"	00:53'46"
11	05'24"	00:59'10"
12	06'02"	01:05'12"
13	06'01"	01:11'13"
14	05'12"	01:16'25"
15	05'52"	01:22'17"
16	05'54"	01:28'11"
17	06'15"	01:34'26"
18	06'49"	01:41'15"
19	07'00"	01:48'15"
20	05'52"	01:54'07"
21	05'34"	01:59'41"
22	07'05"	02:06'46"
23	07'22"	02:14'08"
24	04'58"	02:19'06"
25	05'56"	02:25'02"
26	06'03"	02:31'05"
27	06'15"	02:37'20"
28	07'19"	02:44'39"
29	07'24"	02:52'03"
30	08'56"	03:00'59"
31	05'56"	03:06'55"
32	06'48"	03:13'43"
33	07'54"	03:21'37"
34	07'35"	03:29'12"
35	07'24"	03:36'36"
36	07'43"	03:44'19"
37	08'25"	03:52'44"
38	08'52"	04:01'36"
39	07'58"	04:09'34"
40	07'25"	04:16'59"
41	08'08"	04:25'07"
42	07'48"	04:32'55"
42.5	09'01"	04:37'31"