8.0 km | 01:01:20 | 07:38/km日期: 2020-10-25 06:14 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'14" / 08'15" / 07'35" / 07'55" / 07'34" / 07'18" / 07'23" / 07'03" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'20" (+10'20") | 12 / 12 |
| 2 | | 11'15" (+04'15") | 2 / 14 |
| 3 | | 08'04" (+01'04") | 1000 / 1014 |
| 4 | | 07'51" (+00'51") | 1000 / 2014 |
| 5 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 3014 |
| 6 | | 07'54" (+00'54") | 1000 / 4014 |
| 7 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 5014 |
| 8 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 6014 |
| 9 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 7014 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 8014 |
| 11 | | 05'53" | 8 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 99.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'15" | 00:16'29" |
| 3 | 07'35" | 00:24'04" |
| 4 | 07'55" | 00:31'59" |
| 5 | 07'34" | 00:39'33" |
| 6 | 07'18" | 00:46'51" |
| 7 | 07'23" | 00:54'14" |
| 8 | 07'03" | 01:01'17" |
| 8.0 | 04'13" | 01:01'23" |
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