劉柏林 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉柏林高雄
ID 16763

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17.0 km | 01:37:24 | 05:44/km

日期: 2014-11-23 07:55 - 總爬升: 234 m - 地點: 高雄餐旅大學 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'10" / 05'44" / 05'39" / 05'47" / 05'33" / 05'58" / 05'44" / 05'23" / 05'28" / 05'23" / 06'23" / 05'23" / 05'16" / 05'20" / 05'31" / 07'16" / 05'40" /

陪跑一下！先行收工，因為……不能爆肝！

11月累積里程 : 106.13 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 1338.0 km

Android - Sony C6903 上傳 | 10 years ago

舞月光, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'44"	00:11'54"
3	05'39"	00:17'33"
4	05'47"	00:23'20"
5	05'33"	00:28'53"
6	05'58"	00:34'51"
7	05'44"	00:40'35"
8	05'23"	00:45'58"
9	05'28"	00:51'26"
10	05'23"	00:56'49"
11	06'23"	01:03'12"
12	05'23"	01:08'35"
13	05'16"	01:13'51"
14	05'20"	01:19'11"
15	05'31"	01:24'42"
16	07'16"	01:31'58"
17.0	05'40"	01:37'24"

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