5.2 km | 00:40:08 | 07:41/km日期: 2020-10-21 17:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 418 Cal
Pace: 07'38" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'18" / 33'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'06") | 600 / 600 |
| 2 | | 06'31" (+00'16") | 767 / 1367 |
| 3 | | 06'15" | 799 / 2166 |
| 4 | | 06'15" | 799 / 2965 |
| 5 | | 06'21" (+00'06") | 785 / 3751 |
| 6 | | 06'19" (+00'04") | 789 / 4541 |
| 7 | | 07'37" (+01'22") | 655 / 5197 |
| 8 | | 04:19'12" (+12'57") | 19 / 5216 |
| 9 | | 04:44'33" (+38'18") | 0 / 5217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'20" | 00:13'58" |
| 3 | 06'16" | 00:20'14" |
| 4 | 06'20" | 00:26'34" |
| 5 | 06'18" | 00:32'52" |
| 5.2 | 33'23" | 00:40'07" |
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