Shiang-Lin 2014/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Shiang-Lin 南投
ID 5094

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4.0 km | 00:26:45 | 06:39/km

日期: 2014-10-27 21:28 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'44" / 05'48" / 08'56" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'58" (+00'10")

1008 / 1008

2

05'45"

(11'47")

05'48"

991 / 2000

3

05'52"

(17'39")

05'50" (+00'02")

1004 / 3005

4

09'00"

(26'39")

09'02" (+03'14")

996 / 4000

5

00'06"

(26'45")

33'20" (+27'32")

3 / 4003

10月累積里程 : 36.48 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1553.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	08'56"	00:26'28"
4.0	50'00"	00:26'40"

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