3.2 km | 00:17:25 | 05:25/km日期: 2020-10-23 20:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'20" / 05'17" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'42" (+00'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'58" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'28" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'07" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'13" (+00'15") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" | 13 / 3213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'20" | 00:11'06" |
| 3 | 05'17" | 00:16'23" |
| 3.2 | 04'55" | 00:17'26" |
展開計圈分析
留言 
