9.9 km | 01:17:55 | 07:53/km日期: 2020-10-18 08:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 533 Cal - 總步數: 13188 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm
Pace: 07'57" / 08'04" / 07'12" / 07'28" / 07'49" / 07'26" / 07'16" / 08'14" / 07'14" / 07'22" / 02'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'13") | 1008 / 1008 | 172 / 70 |
| 2 | | 08'07" (+01'11") | 1009 / 2018 | 176 / 69 |
| 3 | | 07'22" (+00'26") | 1003 / 3021 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'31" (+00'35") | 1004 / 4025 | 162 / 82 |
| 5 | | 07'49" (+00'53") | 1004 / 5030 | 161 / 79 |
| 6 | | 07'27" (+00'31") | 1004 / 6035 | 158 / 84 |
| 7 | | 07'44" (+00'48") | 1005 / 7040 | 176 / 73 |
| 8 | | 08'15" (+01'19") | 1006 / 8047 | 179 / 67 |
| 9 | | 06'56" | 1007 / 9054 | 160 / 89 |
| 10 | | 09'14" (+02'18") | 873 / 9927 | 178 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'04" | 00:16'01" |
| 3 | 07'12" | 00:23'13" |
| 4 | 07'28" | 00:30'41" |
| 5 | 07'49" | 00:38'30" |
| 6 | 07'26" | 00:45'56" |
| 7 | 07'16" | 00:53'12" |
| 8 | 08'14" | 01:01'26" |
| 9 | 07'14" | 01:08'40" |
| 10 | 07'22" | 01:16'02" |
| 9.9 | -14'-49" | 01:17'55" |
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