7.8 km | 00:46:08 | 05:54/km日期: 2020-10-22 05:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 09'00" / 04'58" / 07'29" / 05'01" / 07'27" / 09'54" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'22") | 593 / 1593 |
| 3 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 2593 |
| 4 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3593 |
| 5 | | 04'50" | 18 / 3611 |
| 6 | | 36'43" (+31'53") | 81 / 3693 |
| 7 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4693 |
| 8 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5693 |
| 9 | | 05'17" (+00'27") | 12 / 5705 |
| 10 | | 33'11" (+28'21") | 88 / 5794 |
| 11 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 6794 |
| 12 | | 05'03" (+00'13") | 991 / 7786 |
| 13 | | 08'08" (+03'18") | 24 / 7810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 09'00" | 00:15'06" |
| 3 | 04'58" | 00:20'04" |
| 4 | 07'29" | 00:27'33" |
| 5 | 05'01" | 00:32'34" |
| 6 | 07'27" | 00:40'01" |
| 7 | 09'54" | 00:49'55" |
| 7.8 | 05'02" | 00:54'00" |
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