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    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    15.1 km | 00:29:11 | 31.0 km/h
    日期: 2020-10-22 17:03 - 地點: 仁德公司ㄧ阿蓮的家 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'31"  (19'31")
    		30.7710000 / 10000
    2
    09'40"  (29'11")
    		31.58 5085 / 15085

    借助順風終於騎進30分內了

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 419.09 km TREK 3500
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    許小彤, 吳祐明 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    劉忠正 今天騎好快👍👍👍
    2020-10-22 17:45 ·
     1 個人推
    李百信 宗晉兄晚上好騎車快樂喔~
    2020-10-22 17:53 ·
     1 個人推
    林咖啡 哇～飆車愉快🥳
    2020-10-22 21:16 ·
     1 個人推
    林佩君 飆快車🤣🤣
    2020-10-22 21:35 ·
     1 個人推
    王阿宏 飆車呢！該不會是有阿詮在開道😂😂😂大哥好棒
    2020-10-22 22:07 ·
    阿德 比我騎機車還快！
    2020-10-22 23:54 ·
    張清榮 午安安，小週末騎車運動愉快，用餐快樂，讚ㄚ，加油
    2020-10-23 12:21 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.81.8 %
    226.71.3 %
    330.31.0 %
    434.31.3 %
    525.4-0.4 %
    627.51.0 %
    733.03.2 %
    828.3-1.6 %
    932.1-0.8 %
    1036.4-0.4 %
    1139.1-0.4 %
    1222.8-0.6 %
    1330.0-1.2 %
    1430.81.2 %
    1529.51.8 %
    15.119.30.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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