10.0 km | 00:48:45 | 04:51/km日期: 2020-10-21 19:07 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 悶、暴汗 - 平均心率: 173 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'09" / 05'11" / 05'03" / 04'52" / 04'50" / 04'44" / 04'44" / 04'39" / 04'43" / 04'42" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
286.33 km 
MIZUNO WAVE DUEL 累積 :
318.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'11" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 04'52" | 00:20'15" |
| 5 | 04'50" | 00:25'05" |
| 6 | 04'44" | 00:29'49" |
| 7 | 04'44" | 00:34'33" |
| 8 | 04'39" | 00:39'12" |
| 9 | 04'43" | 00:43'55" |
| 10 | 04'42" | 00:48'37" |
| 10.0 | 07'50" | 00:48'45" |
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