8.1 km | 00:43:16 | 05:22/km日期: 2020-10-21 18:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'38" / 05'36" / 05'30" / 05'14" / 05'06" / 04'32" / 09'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+01'01") | 59 / 8059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
242.31 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
879.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'30" | 00:22'32" |
| 5 | 05'14" | 00:27'46" |
| 6 | 05'06" | 00:32'52" |
| 7 | 04'32" | 00:37'24" |
| 8 | 09'47" | 00:47'11" |
| 8.1 | 05'35" | 00:47'31" |
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