8.2 km | 00:50:15 | 06:09/km日期: 2020-10-21 09:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'53" / 06'04" / 05'45" / 05'58" / 07'04" / 06'17" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'05") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'55" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 06'40" (+00'45") | 2163 / 8163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 213.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'53" | 00:18'03" |
| 4 | 06'04" | 00:24'07" |
| 5 | 05'45" | 00:29'52" |
| 6 | 05'58" | 00:35'50" |
| 7 | 07'04" | 00:42'54" |
| 8 | 06'17" | 00:49'11" |
| 8.2 | 06'43" | 00:50'17" |
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