4.4 km | 00:28:29 | 06:26/km日期: 2020-10-20 21:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'50" / 06'52" / 05'17" / 05'56" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'19") | 742 / 1742 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 2742 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 3742 |
| 5 | | 09'46" (+04'36") | 674 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'52" | 00:12'42" |
| 3 | 05'17" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 4.4 | 10'59" | 00:28'30" |
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