劉家驥 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉家驥台北市
ID 134006

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8.0 km | 00:39:45 | 04:56/km

日期: 2014-11-20 21:01 - 地點: 社子島 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'31" / 04'55" / 04'36" / 04'33" / 04'52" / 05'06" / 05'14" / 04'49" / 03'50" /

11月累積里程 : 162.91 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ALVIN LIN, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'55"	00:10'26"
3	04'36"	00:15'02"
4	04'33"	00:19'35"
5	04'52"	00:24'27"
6	05'06"	00:29'33"
7	05'14"	00:34'47"
8	04'49"	00:39'36"
8.0	03'48"	00:39'45"

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成績 : 01:07:05

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