6.0 km | 00:27:57 | 04:39/km日期: 2020-10-19 20:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 05'05" / 04'47" / 04'35" / 04'33" / 04'32" / 04'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'46" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'55" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.34 km MIZUNO WAVE 累積 :
284.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'47" | 00:09'52" |
3 | 04'35" | 00:14'27" |
4 | 04'33" | 00:19'00" |
5 | 04'32" | 00:23'32" |
6 | 04'22" | 00:27'54" |
6.0 | 03'53" | 00:27'57" |