10.3 km | 00:59:26 | 05:46/km日期: 2020-10-19 19:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'01" / 06'02" / 05'59" / 06'15" / 05'43" / 05'32" / 05'24" / 04'56" / 04'47" / 05'29" / 42'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+03'16") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.13 km 
adidas Boston 8 橘 累積 :
444.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'02" | 00:13'03" |
| 3 | 05'59" | 00:19'02" |
| 4 | 06'15" | 00:25'17" |
| 5 | 05'43" | 00:31'00" |
| 6 | 05'32" | 00:36'32" |
| 7 | 05'24" | 00:41'56" |
| 8 | 04'56" | 00:46'52" |
| 9 | 04'47" | 00:51'39" |
| 10 | 05'29" | 00:57'08" |
| 10.3 | 43'14" | 01:09'28" |
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